Snídaně pro fitness: Jak načerpat sílu?
Ráno je důležité nasnídat se správně pro energii na celý den. Pokud se věnujete fitness, zvolte vyváženou snídani s živinami. Od jogurtu s ovocem po ovesné vločky s ořechy – možností je mnoho! Sílu na trénink zaručeně načerpáte právě při správném snídani.